Сердечное (верхнее, систолическое) давление у здорового человека находится в пределах 120 мм. рт. ст. Любое отклонение от этой нормы является признаком нарушений в организме. Если давление растет и достигает отметки 130 мм. рт. ст., беспокоиться не стоит. Такие скачки могут быть спровоцированы переменой погоды, чрезмерной утомляемостью, принятием определенных лекарств или напитков с бодрящим эффектом. Однако если тонометр показывает свыше 140, следует немедленно обследоваться, так как это высокое давление и оно говорит о наличии серьезных патологий.
Содержание:
Почему сердечное давление повышается и чем оно опасно
Все причины, которые могут заставить систолическое давление (СД) повышаться, медиками разделены на три категории. В первую входит наследственное предрасположение. Часто бывает так, что скачки давления обусловлены врожденными особенностями организма. Если у старшего поколения в семье эта проблема уже встречалась, то, скорее всего, она передалась и его наследникам на генетическом уровне. Обычно в таких ситуациях никакого лечения не назначается, но когда повышение давления доставляет сильный дискомфорт, посетить врача все же стоит.
Другие две категории включают такие факторы:
- Наличие хронических заболеваний. Если человек никогда не жаловался на перепады сердечного давления, то резкие его скачки – это, вероятнее всего, симптоматика каких-либо патологий. Причем они не всегда хронические, как принято считать. Спровоцировать изолированную систолическую гипертонию (именно так называется стойкое повышенное верхнее давление) способны вирусные заболевания, например, грипп, ОРЗ, герпес, воспаление внутренних органов. Но зачастую она появляется на фоне болезней почек, нервной и сердечнососудистой системы. Помочь избавиться от этой проблемы в данном случае смогут только врачи;
- Ведение неправильного образа жизни. Халатное отношение к себе, злоупотребление наркотиками или алкоголем, табачной продукцией, несбалансированное питание, неполноценный сон – все это приводит к нарастанию сердечного давления. Также оно повышается при недостаточной физической нагрузке. Сердце, утратившее свои адатапционные возможности, при любых резких движениях тела, внезапной длительной прогулке или легком спорте начинает сильно колотиться, что приводит к скачкам давления. А если низкая физическая активность сопровождается приемом кофеиносодержащих напитков, жирной пищи, регулярными стрессами, психоэмоциональным напряжением, то изолированная систолическая гипертония (ИСГ) с большой вероятностью перерастет в трудноизлечимую патологию сердечнососудистой системы. Если скачки верхнего давления спровоцированы именно неправильным образом жизни, то скорректировать его без медицинской помощи не составит труда. Достаточно пересмотреть режим дня, побольше спать, кушать растительную пищу и регулярно совершать короткие пешие прогулки.
Опасность изолированной систолической гипертонии
Стабильно повышенное верхнее давление приводит к нарушениям в работе сердца. Орган деформируется, миокард левого желудочка разрастается и набирает вес. Это чревато плохой циркуляцией крови и негативными изменениями сердечного ритма. В дальнейшем мышца, отвечающая за перекачку кровяной жидкости, недополучает ее привычный объем, что нередко вызывает появление ишемического заболевания.
Кроме того, ИСГ – основная причина атеросклероза сосудов. Эта болезнь характеризуется формированием на их стенках жировых и/или холестериновых накоплений. Далее возрастает риск закупорки сосудов с последующим тромбозом, гангрены нижних конечностей, инфаркта миокарда, некроза внутренних органов. Согласно статистике, атеросклероз, появившийся на фоне изолированной систолической гипертонии, является причиной смерти более 800 из 100 тысяч пациентов.
В том случае, когда атеросклероз сосудов и высокое верхнее давление затрагивают почки, появляется нефропатия. Без своевременной помощи она превращается в почечную недостаточность.
При ИСГ нарушается кровоснабжение головного мозга, что чревато:
- инсультом;
- повышением внутричерепного давления;
- отеком мозга;
- кратковременными ишемическими атаками.
Еще высокое СД повреждает сосуды в глазной сетчатке. Кровоизлияния в органах зрения в таком случае неизбежно и, скорее всего, приведет к полной слепоте.
Методы понижения сердечного давления
Если повышенное сердечное давление появляется редко и человек знает, чем оно вызвано, то снизить его можно при помощи средств народной медицины и соблюдения несложных рекомендаций от врачей. Когда его природа неизвестна и оно не исчезает само на протяжении длительного времени, требуется сначала посетить кардиолога, пройти назначенное им обследование, сдать анализы, а только потом приступать к лечению. При ИСГ основу терапии составляют фармакологические препараты, которые подбираются только доктором в индивидуальном порядке. Самостоятельно покупать их и принимать, даже зная свой диагноз, недопустимо.
Как сбить сердечное давление в домашних условиях
Если давление внезапно поднялось, а под рукой не оказалось препаратов для его понижения, то можно воспользоваться средствами, приготовленными по «бабушкиным» рецептам, или определенными продуктами. Хорошо с высоким СД справляются травы – девясил, зверобой, ромашка аптечная, бессмертник, земляника (листья), почки березы. Из них делают отвары, чаи и настои. Ниже перечислено несколько эффективных рецептов лекарств на растительной основе:
- Настойка из зверобоя. Надо взять 3 столовых ложки сухой травы, 90 грамм овса и 5-6 листиков мяты. Ингредиенты кладутся в банку, заливаются 100 мл спирта, разведенного водой в соотношении 1 к 5. Емкость закутывают в темную ткань и ставят в теплое место настаиваться на 2-3 суток. После содержимое банки процеживается и принимается по две столовых ложки в течение дня с интервалом в 2 часа. К вечеру давление придет в норму. Остатки лекарства ставят в холодильник и пьют при необходимости;
- Лечебный чай. Этот напиток не только поможет справиться сбить сердечное давление, но и повысит тонус сосудов, снимет психоэмоциональное напряжение. Готовят его из бессмертника, шиповника, мяты перечной и девясила. На 500 мл воды берут по 50 г каждого сырья, высыпают в заварник, заливают кипятком. Через 15 минут чай выливают в кружку, подслащивают и выпивают теплым. Улучшение самочувствия наступит в течение получаса. Если этого не случилось, можно выпить еще немного напитка;
- Отвар из трав. В эмалированную кастрюлю высыпают по столовой ложке ромашки, листьев земляники и березовых почек. Туда же наливают 1 литр воды. Доводят до кипения, убавляют огонь до минимума и варят еще в течение 15-20 минут. Потом отвар процеживают, добавляют в него 3 дольки лимона и мед. Остывшее средство пьют по 250 мл до тех пор, пока СД не снизится.
Помимо лекарственных растений, способен понизить верхнее давление обычный кефир. В нем содержатся вещества, благоприятно влияющие на функционирование сердечной мышцы и проходимость крови по сосудам. Для усиления его свойств можно добавить корицу и молотые орехи. Напиток выпивается натощак три раза в день. В конце суток человек почувствует себя лучше, а СД снизится до нормальной отметки.
Аналогичным образом действует арбузный сок. Он ускоряет вывод лишней жидкости из организма, регулирует баланс веществ, защищает от накопления холестерина, очищает почки и борется с изолированной систолической гипертонией. Если давление внезапно подскочило, а в доме есть арбуз, нужно съесть большую дольку и запить ее водой. Тем, кто часто мучается от высокого СД, подойдет настойка из его семечек. Их сушат, перемалывают, а потом заливают водкой. Лекарство пьют по 50 мл всякий раз, как начинается приступ гипертонии.
В качестве экстренной помощи при высоком давлении используется вода с уксусной эссенцией (9%). В литре жидкости разводится 300 мл кислоты, в растворе смачиваются куски марли, которые прикладывают ко лбу и подошвам. Через 30 минут компрессы снимают, а на ноги надевают шерстяные носки. Этот метод эффективен даже если систолическое давление подскочило до 160 мм. рт. ст.
Препараты от высокого сердечного давления
Как говорилось выше, назначать медикаментозные средства от ИСГ должен только кардиолог. Однако есть список препаратов, разрешенных для применения без предварительной консультации с врачом. Но стоит помнить, что они подходят только тогда, когда давление не достигает критического показателя в 140 мм. рт. ст.
Обычно медики советуют своим пациентам покупать ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Они способны нормализовать самочувствие больного при высоком давлении в 85% случаев. К ним относятся такие препараты:
- Хортил;
- Цилазоприл;
- Зокардис;
- Каптоприл;
- Тритаце;
- Эдит;
- Диротон;
- Берлиприл.
В их состав входят синтетические компоненты, которые блокируют сужение сосудов, временно снижают приток крови к сердечной мышце и сокращают вероятность ее утолщения. Они начинают действовать очень быстро. Первые улучшения замечаются уже через 10-15 минут с момента приема таблетки.
При слегка повышенном СД подойдут средства с мочегонным свойством:
- Циклометиазид;
- Хлорталидон;
- Индапамид;
- Равел;
- Индал;
- Арифон.
Главный принцип действия этих препаратов – ускорение вывода лишней жидкости из организма. Это избавляет сосуды от отеков, увеличивает их просвет и приводит к нормализации СД.
Если человек знает, что страдает изолированной систолической гипертонией, и приступы у него случаются регулярно, то помочь сможет:
- Карведилол;
- Кардивас;
- Коронал;
- Нипертен;
- Таллитон;
- Бипрол;
- Рекардиум.
Они относятся к категории сильнодействующих препаратов, поэтому принимаются только в крайних случаях, если других вариантов решения проблемы нет.
Рекомендации людям, у которых высокое сердечное давление
Ниже перечислены советы, способные помочь тем, кто регулярно сталкивается со скачками СД:
- Надо заняться снижением массы тела. Ожирение – одно из основных причин повышенного сердечного давления. У полных людей риск развития ИСГ на 67% выше, чем у худых. Однако это не значит что нужно резко садиться на диету. Достаточно избавиться от 3-4 лишних килограмм, чтобы давление пришло в норму;
- Следует пересмотреть рацион питания. В меню обычного человека есть множество продуктов, которые негативно влияют на состояние его здоровья. Если он страдает нарушениями в работе сердца, то их регулярное употребление всегда будет сопровождаться повышенным СД. К продуктам-провокаторам высокого давления относится соль, шоколад, кофе, крепкий чай, алкогольные напитки, сало, выпечка. Если убрать их из ежедневного меню, то самочувствие заметно улучшится;
- Нужно повысить физическую активность. Регулярные пробежки по утрам, зарядка, прогулка по парку перед сном – все это приведет не только к нормализации верхнего давления, но и избавит от ожирения и повысит настроение;
- Отказ от вредных привычек – путь к здоровью сердца. Никотин, этил и другие наркотические вещества напрямую влияют на повышение систолического давления. Отказавшись от них, можно поправить свое здоровье и навсегда забыть о гипертонии;
- Необходимо восполнить баланс кальция. Этот микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование сердечнососудистой системы. Если его в организме очень мало, повышается СД. Получить его можно из молочных продуктов, зелени, капусты и рыбы.
