Продолжительность и качество жизни человека во многом зависит от здоровья сердца и сосудов. Главными маркерами, позволяющими вовремя выявить развитие патологий сердечнососудистой системы на ранней стадии, считается давление и пульс. Прибор для их измерения – электронный тонометр, обязан присутствовать в каждой домашней аптечке, особенно у лиц старше сорока лет.
Но даже регулярный самостоятельный мониторинг артериального давления иногда дает ложные результаты. По статистике, каждый третий обладатель этого прибора использует его неверно. Чтобы получить точные данные о состоянии своего здоровья, надо научиться мерить давление правильно.
Содержание:
Как подготовиться к процедуре измерения АД
Чтобы получить корректный результат, измерение артериального давления советуют проводить с соблюдением перечисленных нюансов:
- Прежде всего, нужно проверить, что батарейки в устройстве (если он работает от них) были заменены вовремя. Снижение их заряда до 50-60% способно повлиять на точность результатов;
- Во время измерения человек должен быть спокоен и расслаблен, поэтому перед процедурой нужно посидеть 5-7 минут, чтобы немного отдохнуть;
- На достоверность показаний устройства влияет и только что перенесенная физическая нагрузка. Поэтому лучше выждать 30-40 минут, прежде чем применять тонометр. Пульс и дыхание за это время придут в норму;
- Употребление кофе, крепкого чая и алкогольных напитков, а также курение способствует завышению показателей АД в среднем на 7/12 мм рт. ст., поэтому за час-два до измерений нужно от них воздержаться;
- Использование капель для носа или глаз с сосудосуживающим эффектом (к ним относятся Визин, Нафтизин, Риназолин и др.) способно завысить результат замеров на несколько единиц;
- Перед процедурой нужно опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
- В комнате должна быть комфортная температура – холод способствует сужению сосудов;
- Утром мониторинг давления лучше проводить через 60 минут после пробуждения, а вечером – за час до сна.
Выполнение всех этих требований поможет максимально верно замерить показатели давления. Но не стоит забывать о важности соблюдения правильной техники и порядка проведения процедуры.
Алгоритм действий при измерении артериального давления
Точность показаний электронного тонометра зависит от его корректного применения. Во время процедуры измерения необходимо учитывать особенности каждого типа устройства.
Полуавтоматический тонометр
Пользоваться таким устройством несложно. Чтобы всегда правильно измерять им давление, необходимо следовать таким правилам:
- Перед процедурой нужно успокоиться и посидеть не меньше пяти минут;
- Одежду с длинными рукавами лучше снять или закатать, если она не будет сдавливать предплечье и попадать под манжету;
- Необходимо сесть на стул и опереться на его спинку. Исходное положение — ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу, спина не напряжена. Класть ногу на ногу нельзя;
- Руку от локтя до кисти нужно положить на стол или другую устойчивую подставку. Она должна быть расслаблена, а ладонь обращена кверху;
- Манжету нужно раскрыть и обертывающими движениями надеть на предплечье так, чтобы шланг оказался посередине внутренней стороны локтевого сгиба. Некоторые производители помечают это место треугольником или другим знаком. Правильно надетая манжета будет на одном уровне с сердцем. Она не должна сдавливать руку или сидеть свободно, иначе результаты измерений окажутся ложными. Между нижней частью манжеты и внутренней поверхностью сгиба локтя нужно оставить расстояние в два сантиметра. Шланг устройства не должен быть перекручен или сдавлен;
- Затем необходимо включить аппарат, нажав на кнопку «START» или «ON» на корпусе. Через пару секунд он будет готов к работе и издаст сигнал;
- При помощи мануального нагнетателя (резиновой груши) необходимо накачать воздух в манжету до 201-219 мм рт. ст. свободной рукой, дождаться звукового сигнала;
- После этого следует нажать на кнопку сбоку груши. Воздух начнет выходить из манжетки, а устройство тем временем успеет померить кровяное давление и пульс. Цифры на дисплее интерпретируют так: верхняя – уровень систолического, а нижняя – диастолического АД. Третий показатель – пульс. В некоторых устройствах есть функция определения аритмии. При ее обнаружении контурный знак в виде сердечка (зависит от производителя) становится закрашенным;
- Для получения точных данных мерять давление нужно на обеих руках поочередно. Между манипуляциями требуется выдерживать паузу в 3-4 минуты. Если полученная разница составляет около 9 мм рт. ст., то далее давление повторно замеряют на той руке, где оно оказалось выше;
- Чтобы закончить процедуру, необходимо повторно нажать на кнопку спускания воздуха, а затем выключить прибор. После этого манжету снимают.
Автоматический тонометр
Устройства такого типа пользуются не меньшей популярностью, чем их аналоги с ручным методом нагнетания воздуха. Они, как правило, имеют более компактный размер.
Алгоритм измерения артериального давления полностью автоматическим тонометром простой. Порядок действий во многом схож с предыдущим типом устройства:
- Измерение проводят в помещении с комфортной температурой и спокойной обстановкой. Ему должен предшествовать пятиминутный отдых. Исключение составляет внезапное ухудшение самочувствия – в подобном случае давление определяют сразу;
- Человек должен сесть, держа спину прямо. Обе ступни стоят на полу;
- Рука, на которой замеряют давление, должна лежать на столе внутренней стороной кверху. Желательно полностью освободить ее от одежды. Область предплечья должна быть на уровне сердца;
- Одевать манжету необходимо обертывающим движением. Между ней и кожей должен помещаться палец. Это исключает передавливание;
- Убедившись, что манжета надета правильно, а воздушный шнур расположен на одной линии с фалангой среднего пальца, можно включать измеритель;
- Когда прибор будет полностью готов к работе, в манжету автоматически начнет закачиваться воздух. Его объем аппарат рассчитает сам. Во время этого процесса нельзя двигаться и разговаривать;
- После завершения измерения воздух спустится сам, а на дисплее отобразятся его результаты;
- Если процедуру нужно провести повторно, делать это рекомендуется не раньше, чем через 3-5 минут;
- Теперь устройство можно выключить. Некоторые модели тонометров завершают свою работу сами после нескольких минут бездействия.
Особенности измерения давления автоматическим тонометром с манжетой на запястье
Основные требования к проведению этой процедуры совпадают с правилами применения перечисленных раньше электронных приборов.
Особенности применения автоматического тонометра с манжетой на запястье:
- Сесть на стул, отдохнуть пять минут;
- Снять с руки, где будут проводиться измерения, все сдавливающие сосуды украшения – кольца, браслеты или часы;
- Аккуратно надеть манжету на запястье (дисплей должен располагаться вверху). Закрепить так, чтобы она прилегала плотно, но не сдавливала руку. Между нижним ее краем и основанием ладони должно оставаться расстояние в один-два сантиметра;
- Прежде чем начать делать измерения, нужно согнуть руку, на которой будет проводиться исследование, в локте и положить ее на другое плечо внутренней стороной ладони вниз. Тонометр при этом должен располагаться на уровне сердца;
- После этого нужно включить устройство. Далее свободной рукой необходимо поддерживать за локоть конечность, на которой проводится измерение. Сохранять такое положение нужно до его окончания. Говорить и двигаться нельзя;
- После того, как аппарат подаст звуковой сигнал об окончании измерения и спустит воздух, на дисплее отобразятся его результаты. Процедуру рекомендуется провести дважды – одного раза часто недостаточно.
Точность показаний тонометра зависит от соблюдения методики его использования. Автоматические устройства на запястье характеризуются высокой чувствительностью, поэтому результаты измерений на одной руке с интервалом в несколько минут часто отличаются на 3-5 мм рт. ст.
Распространенные ошибки использования тонометра
Львиная доля погрешностей при измерении давления электронными устройствами часто является результатом их неправильного применения.
В перечень распространенных ошибок входит следующее:
- Проведение процедуры сразу после физической или эмоциональной нагрузки, недавно выпитого кофе, чая или спиртного;
- Включение аппарата до надевания манжеты;
- Напряжение руки или расположение ее на весу;
- Одежда сдавливает плечевую артерию или попадает под манжетку;
- Воздушный шланг расположен не по центру внутренней части локтевого сгиба, а с внешней стороны или сбоку. Еще одна причина неточностей заключается в его перекручивании или случайном сдавливании;
- Неверное размещение манжеты относительно ямки локтя – выше или ниже, чем требуется. Правильный отступ – два сантиметра;
- Манжета одета слишком туго или болтается. В последнем случае прибор не сможет провести определение уровня давления и частоты сердцебиений;
- Разговор, смена позы или напряжение во время обследования;
- Несоблюдение перерывов между измерениями;
- Неправильное положение тела – манжета находится выше или ниже уровня сердца;
- При аритмии давление на одной и той же руке часто не совпадает. В подобном случае делают не менее трех измерений. Пауза между ними должна составлять 2-3 минуты.
Измерять давление автоматическим тонометром удобно и просто. В отличие от механического, он не требует специальных навыков – достаточно выполнять все рекомендации по использованию.
Если даже при правильном применении результаты измерений отличаются, то желательно обратиться к терапевту или кардиологу. Врач определит уровень давления механическим тонометром, а при выявлении нарушений здоровья назначит терапию.
Каким тонометром лучше всего пользоваться
Устройства для фиксации уровня кровяного давления делятся на два вида, в зависимости от способа измерения:
- Механические (аналоговые). Используются преимущественно в больницах. Другое название прибора – сфигмоманометр. Он состоит из манометра (табло со стрелкой), показывающего уровень давления, манжеты для предплечья, ручного нагнетателя воздуха (груши) и стетоскопа для прослушивания ударов сердца. Для правильного применения механического тонометра необходимо обладать некоторыми навыками. Кроме того, при частом использовании прибор нуждается в периодической поверке;
- Электронные. Делятся на два подвида: полуавтоматические и полностью автоматизированные. Первые предусматривают ручное накачивание воздуха в манжету. Затем он спускается сам, а на дисплее появляются результаты измерения. Такой аппарат считается более точным, нежели полностью автоматический. Последний нагнетает и спускает воздух, а также осуществляет измерения сам, нужно лишь корректно закрепить манжету на плече или запястье.
Для домашнего применения лучше покупать полуавтоматический электронный тонометр. Он отличается приемлемой ценой, удобен в применении и показывает более точные результаты.
У электронных приборов есть еще одно важное преимущество – они способны сохранять данные предыдущих измерений, что помогает отслеживать колебания АД на протяжении длительного времени. Эта функция незаменима для тех людей, которые впервые принимают лекарства для нормализации давления.
