Любой здравомыслящий мужчина рано или поздно бросит курить, ведь сигаретный дым угнетает не только сердечно-сосудистую систему, но потенцию. Никотин изнашивает сосуды, они утрачивают эластичность, из-за чего ухудшается качество сексуальной жизни. Восстановление потенции после отказа от курения – процесс долгий, и сопровождается различными психологическими нарушениями. Чтобы ускорить нормализацию работы репродуктивной системы, нужно разобраться, как никотин воздействует на организм и чем можно себе помочь.
Содержание:
Как вредная привычка влияет на потенцию
Каждый курящий человек знает, что сигареты разрушающе действуют на организм, но все равно не спешит распрощаться с ними. Ситуацию ухудшает «синдром отмены», который сопровождается сильным дискомфортом. По этой причине многие люди снова начинают курить, не выдержав «никотиновой ломки». Но, чем раньше бросить пагубную привычку, тем быстрее возобновится полноценная жизнь.
В молодости парни не задумываются о том, что сигаретный дым – яд, который постепенно убивает. С возрастом мужчины замечают проблемы с потенцией, но часто изменить уже ничего нельзя. Никотин провоцирует сужение артерий, из-за чего на стенках образуются холестериновые бляшки. Именно через них кровь поступает к пенису, а токсины и яды ухудшают кровоток, из-за чего развивается эректильная дисфункция.
Курение способно вызвать ряд заболеваний и нарушений. К ним относится:
- Патологии сосудов. Чтобы кровеносная система нормально функционировала, она должна быть эластичной. Никотин снижает гибкость стенок сосудов, разрушает волокна, в результате чего образуются бляшки. Практически все курящие люди жалуются на проблемы с сердцем;
- Ухудшение состояния крови. Табак снижает эластичность сосудов, поэтому кровь поступает медленно ко всем органам , в том числе к пенису. Из-за курения нарушается эрекция, и снижается длительность полового контакта;
- Развитие импотенции. Больше всего от курения страдают яички, отвечающие за выработку спермы, и предстательная железа, которая продуцирует тестостерон. Долгое пристрастие к табаку нарушает функции половых желез, из-за чего появляется импотенция;
- Сигаретный дым провоцирует уменьшение объема мешка легких, у человека появляется утомляемость и одышка.
Помимо этого, у курильщиков меняется гормональный фон, нарушается работа эндокринной системы, ухудшается общее самочувствие.
Регулярное поступление никотина в организм чревато обеспечением крови дофамином. Гормон удовольствия подавляет выработку тестостерона, что приводит к угнетению потенции. Постоянные неудачи в постели отпечатываются на психике, развиваются комплексы и неуверенность в себе. На фоне этого мужчина может полностью отказаться от половой жизни, что негативно скажется на здоровье в целом.
Как отказ от табачной зависимости скажется на потенции
Бросить курить нелегко, на такой шаг решается малое количество людей. Но если побороть зависимость, эффект оздоровления наступит быстро. Рассмотрим основные факторы, из-за которых тяжело отказаться от сигареты:
- Долгий стаж курения. Некоторые физиологически не готовы к тому, чтобы бросить пагубную привычку. Организм привык к никотину, и будет требовать его. В таких случаях мужчине нужна помощь врача, который назначит необходимые препараты;
- Неправильный способ отказа. Чтобы организм не так сильно реагировал на отсутствие никотина, можно использовать специальные средства. Сегодня популярны парогенераторы. Эти приборы насыщают организм привычной дозой никотина, но смолы в дыхательные пути не проникают. Человек отвыкает от табака, и происходит постепенное восстановление;
- Наличие хронических заболеваний. Некоторые патологии, особенно те, которые связанные с кровообращением, затягивают процесс восстановления организма. Многие мужчины не сдерживаются и снова берут в руки сигареты. В таких ситуациях лучше посетить специалиста.
Воздействие никотина и других вредных веществ приводит к сильной зависимости, которая сопровождается синдромом отмены. Он проявляется:
- депрессией, нервозностью, раздражительностью;
- повышенным аппетитом;
- сильной тягой к сигаретам;
- тревожностью;
- воспалением слизистой рта, различными высыпаниями на коже;
- медленным сердечным сокращением;
- коликами в желудке.
Через время тяга к никотину уменьшается, становится легче, зависимость исчезает.
Восстановление потенции и организма в целом
Если бросить курить, потенция обязательно восстановится, но при условии отсутствия хронических патологий органов малого таза. Сказать точно, сколько понадобиться на это дней, сложно. Некоторым хватает месяца, а другие реабилитируются только спустя год.
Все зависит от индивидуальных особенностей мужчины, но можно вычислить примерное время, основываясь на стаже курения:
- Меньше 5 лет – уже через 1-2 месяца организм полностью восстановится. Важно соблюдать режим питания и лечить имеющиеся заболевания;
- До 10 лет – заметить, улучшилась потенция или нет, можно спустя полгода, если вести правильный образ жизни;
- 20 лет – понадобиться 1-2 года, срок зависит от состояния внутренних органов, но гарантий восстановления потенции никто не даст;
- Более 20 лет – скорее всего, улучшение интимного здоровья практически невозможно, так как в организме наверняка произошли необратимые патологические изменения.
Помимо репродуктивной системы, изменения затрагивают и другие органы. Рассмотрим, как отказ от курения сказывается на организме в целом.
Легкие
Бронхо-легочная система начинает восстанавливаться на 2 день, но уже через 12 часов улучшается дыхание, исчезают бронхоспазмы. Спустя 30 дней легкие полностью очистятся от токсинов, хотя прежнего вида уже не приобретут. Чтобы реабилитация наступила быстрее, курильщикам необходимо соблюдать некоторые правила:
- Часто проветривать дом и меньше быть рядом с приборами, которые провоцируют возникновение ионизированного воздуха;
- Нужно гулять в лесу или парке, а также рядом с водоемами;
- Желательно установить увлажнитель воздуха;
- Некоторым мужчинам врач прописывает отхаркивающие средства. Для этой цели подходит отвар липового цвета, душицы, лаврового листа и т.д.
Сосуды
Никотин постепенно «убивает» сосудистую систему, образуются атеросклеротические отложения, провоцирующие инсульт и развитие других серьезных недугов. Бросив курить, через пару часов сосуды начнут очищаться, а спустя 3 недели повышается их эластичность. Чтобы ускорить этот процесс можно принимать ацетилсалициловую кислоту или Рибоксин.
ЖКТ
Длительное курение нарушает работу желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого возникают проблемы с пищеварением, часто формируется язва. Отказавшись от никотина можно существенно улучшить работу ЖКТ, это занимает около 6 месяцев. На качество пищеварения также влияет выбор питания, физическая активность, состояние психологического здоровья. Важно вести правильный образ жизни, тогда работа желудка и кишечника вернется в норму быстрее.
Как ускорить восстановление потенции
Бросать курить нужно резко, а не постепенно, как думают некоторые. Нельзя срываться и снова затягиваться вредным дымом, иначе все старания будут напрасными. Чтобы облегчить этот процесс рекомендуется следовать таким рекомендациям:
- Отдыхать на свежем воздухе. Прогулки помогут привести объем легких в норму, а кровь насытиться кислородом. Благодаря этому ткани начнут обновляться, а потенция улучшаться;
- Принимать витаминные комплексы. Эрекция во многом зависит от поступающих в организм веществ. Лучше принимать препараты, которые содержат селену, витамин А, цинк, кальций;
- Заниматься спортом. Физическая активность улучшает приток крови к пенису и нормализует метаболизм, за счет этого восстанавливается репродуктивная функция;
- Сбалансированно питаться. Рекомендуется кушать блюда на пару и исключить жареную пищу.
Когда пройдет первый месяц, состояние значительно улучшиться. Чтобы реабилитация прошла успешно, она должна проходить под контролем врача. Длительное потребление никотина могло вызвать множество заболеваний, которые требуют адекватного лечения. Без должной терапии все усилия будут напрасными.
