Гипертония стала одним из самых распространенных заболеваний в мире. Еще 10-15 лет назад от высокого давления страдали преимущественно люди старшего возраста, а сейчас болезнь значительно «помолодела». Все чаще за медицинской помощью с жалобами на скачки АД обращаются пациенты от 25-30 лет. Когда нет желания пить горсти таблеток, чтобы не портить желудок или печень, на выручку приходит народная медицина. Фруктовые и овощные соки, отвары из лекарственных трав и другие безопасные средства помогут снизить артериальное давление не хуже фармакологических препаратов. Главное, проконсультироваться с терапевтом и кардиологом о возможности такого лечения в конкретном случае.
Методы народной медицины для понижения артериального давления
Народные знахари предлагают уйму лекарств от высокого АД, которые можно приготовить в домашних условиях, но не все они одинаково эффективны. Ниже представлены самые популярные рецепты, способные стабилизировать давление без привлечения сильнодействующих медикаментов.
Молодые сосновые шишки
Шишки с сосен часто используются для приготовления лекарственных настоек и отваров для лечения и укрепления сердечнососудистой системы. В них содержатся ценные для здоровья органические вещества: тинины, дубильные соединения, смолы, фитонциды, скипидар, витамины и минералы.
Народные средства из сосновых шишек обладают следующими действиями:
- бактерицидное;
- противовоспалительное;
- общеукрепляющее;
- обезболивающее;
- желче- и мочегонное.
Дополнительно они:
- восстанавливают кровоток;
- укрепляют стенки вен и артерий;
- улучшают кровообращение в головном мозге;
- разжижают кровь.
Рецепты от высокого давления на основе сосновых шишек:
- 100 г молодых шишек промыть, нарезать на небольшие куски, залить стаканом водки. В смесь необходимо добавить 2 ст. л. яблочного уксуса. Банку закрыть и оставить в прохладном месте вдали от солнечных лучей на 14 дней. После этого настойку процеживают и принимают по 1 ст. л. трижды в день на протяжении трех месяцев. После перерыва в 2-3 недели лечение возобновляется;
- В июле можно заготовить ценное сырье – красные сосновые шишки. Понадобится целая литровая банка. Перед началом приготовления их следует хорошо промыть под проточной водой, чтобы удалить пыль, грязь и насекомых. Чистые шишки надо насыпать в банку и залить водкой. Емкость плотно закрыть крышкой и убрать в темное место на 3 недели. За это время нужно несколько раз хорошо взбалтывать смесь. Потом полученную настойку процеживают через 3-4 слоя марли. Принимают лекарственное средство 3 раза в день по 1-2 ч. л. до еды;
- От гипертензии поможет вкусный хвойный мед. Для приготовления понадобится 100 г вымытых, просушенных шишек, которые необходимо прокипятить на слабом огне в 1 литре воды 20 минут. После этого емкость закутать махровым полотенцем на ночь. На следующий день добавить 1 кг сахарного песка, поставить на огонь на 1,5 часа. Средство должно немного загустеть. За 5 минут до готовности влить 0,5 ч. л. свежего лимонного сока или на кончике ножа кислоты. Готовый хвойный мед едят каждый день по 1 ст. л. или добавляют в горячий чай вместо сахара.
Как использовать чеснок от гипертонии
Чеснок давно используется в народной медицине. Его противовирусные, антибактериальные свойства неоценимы для профилактики и лечения простудных заболеваний. Но это еще не все. В состав корнеплода входит большое количество органических кислот, микро- и макроэлементов, а также рутины, сапонины и другие полезные для организма вещества. Они положительно сказываются на работе сердечнососудистой системы.
Полезные свойства растения:
- разжижает кровь;
- предотвращает склеивание кровяных телец, образование сгустков и тромбов;
- защищает от скопления холестериновых бляшек на стенках сосудов;
- питает сердце;
- улучшает кровообращение в головном мозге;
- расширяет сосуды.
Лучшие народные средства от давления из чеснока:
- 3 очищенных головки чеснока и 3 средних лимона хорошо вымыть под проточной водой. Все компоненты перекрутить на мясорубке. Цитрусовые используются вместе с кожурой, в которой находится большинство полезных веществ. В стеклянную банку налить 1 л кипяченой прохладной воды и всыпать лимонно-чесночную смесь. Лекарство настаивается сутки в темноте и холоде. Готовое средство надо пить по 50 мл натощак каждое утро 21 день, после чего делается перерыв на 2 недели;
- 2 головки чеснока очистить, залить 200 мл молока. Емкость поставить на слабый огонь на полчаса. Готовый отвар принимается по 3 ст. л. трижды в день перед едой около 10-12 дней;
- Головка чеснока очищается, измельчается. В стеклянную емкость необходимо налить 100 мл водки или медицинского спирта, туда высыпаются толченые зубки. Смесь настаивается в темном месте неделю. Каждый день средство нужно тщательно перемешивать. После приготовления раствор фильтруется. Полученную настойку употребляют по 25-30 капель, добавляя их в 1 ст. л. воды. Этот рецепт помогает эффективно понизить артериальное давление за короткое время;
- Быстро и навсегда избавиться от гипертонии поможет следующее народное средство. 6 зубчиков пропустить через пресс. Средний лимон с кожурой перекрутить на мясорубке. Компоненты смешиваются в стеклянной банке, добавляется 150 г натурального жидкого меда. Средство нужно настоять неделю. После этого его хранят в холодильнике и принимают по 3 раза в сутки по 1 ч. л.;
- Еще можно приготовить лекарство от давления следующим образом: с вечера 2 зубчика разрезать ножом на тонкие пластинки, залить 200 мл теплой воды. Смесь накрыть крышкой. Утром выпить весь полученный раствор. Каждую ночь готовится новая порция. Курс лечения составляет 1 месяц.
Чесночные народные средства хорошо спасают от давления, повышенного на фоне изменения погодных условий, которым страдают метеочувствительные люди. Также они укрепляют иммунитет, предотвращают сезонные простудные заболевания.
Лекарственные травы
Нетрадиционная медицина использует разные коренья и растения для понижения АД на протяжении тысячи лет. Целебные травы можно заготовить самим или найти в любой аптеке.
Лечение гипертонии растительными средствами, приготовленными в домашних условиях, происходит курсом по 4-6 месяцев. После этого необходим обязательный перерыв минимум 3-4 недели. Самостоятельно лечиться при давлении выше 160/100 не рекомендуется. Обычно в таких случаях средства народной медицины используются в комплексе с лекарственными препаратами, назначенными врачом.
Рецепты на основе травяных сборов:
- 1 ст. л. корня валерианы мелко рубится ножом, заливается 150 мл воды. Емкость нужно поставить на водяную баню, чтобы избежать активного кипения. Через полчаса настой снимается, банка плотно закрывается крышкой. Спустя 3-4 часа средство готово к применению. Пить его необходимо 3 раза в день по 1 ст. л.;
- Быстрее действует спиртовая настойка на корне валерианы. Для ее приготовления понадобится 1 ст. л. измельченного растительного сырья и 25 мл медицинского спирта. Смешать ингредиенты в стеклянной бутылке или банке, убрать 2 недели в прохладное место. Жидкость нужно периодически взбалтывать. После приготовления настойку принимают двумя способами. В качестве экстренной помощи, чтобы сбить повысившееся артериальное давление, разово принимают по 35-40 капель. Для лечения гипертонии спиртовую настойку пьют по 15 капель 3 раза в сутки;
- Пустырник расширяет сосуды, помогает при тахикардии, успокаивает нервную систему. 1 ст. л. растительного сырья смешать с 30 мл 70% медицинского спирта. Поставить в холодное место на 1 месяц. После этого настойку надо профильтровать через 3-5 слоев марли, чтобы удалить растительные частицы. Принимать 3 раза по 25 капель каждый день на протяжении одного месяца. Для быстрого снижения давления настойку пьют по 40 капель;
- 3 ч. л. высушенных листьев мяты перечной залить 250 мл крутого кипятка, накрыть крышкой и закутать в махровое полотенце. Настаивать 2-3 часа. Пить настой по чашке перед сном. Мята помогает бороться с нервным напряжением, неврозами, повышенным давлением;
- Смешать по 50 г плодов боярышника и шиповника, ягод рябины. Залить смесь стаканом кипящей воды и оставить настаиваться на 1 час. Принимать по полстакана каждый вечер перед сном;
- Смешать по 2 ст. л. измельченных цветов календулы и барвинка, 3 ст. л. мяты. Залить сбор 1,5 литрами воды, поставить на слабый огонь на 10 минут. После остывания отвар необходимо процедить через сито или марлю. Принимать по 3-4 раза в сутки перед едой на протяжении недели;
- 2-3 лавровых листа залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2 часа. Разделить на четыре приема и пить перед едой;
- Приготовить сбор на основе следующих трав: пустырника, пастушьей сумки, листов земляники и брусники. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях и измельчаются. Для приготовления понадобится термос. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка. Оставить на ночь. На следующий день отвар процедить и разделить на три приема. Пить за полчаса до еды.
Фруктовые и овощные соки для понижения артериального давления
В домашних условиях победить гипертонию поможет регулярное употребление свежевыжатых соков из овощей и фруктов. В них содержится большинство необходимых для организма минералов и витаминов, благодаря чему они:
- снижают концентрацию холестерина в крови;
- обогащают кровь кислородом и питательными веществами;
- укрепляют стенки сосудов;
- выступают в роли антиоксидантов, очищая кровь от свободных радикалов и токсинов;
- укрепляют сердечную мышцу.
Чтобы предотвратить повышение артериального давления, нужно ежедневно пить следующие соки:
- Свекольный. Нормализует АД, улучшает кровообращение. Для приготовления нужно среднего размера свеклу пропустить через соковыжималку или измельчить блендером, а затем процедить. Для действенного снижения давления на стакан сока добавляется 1 ст. л. натурального меда. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки на протяжении двух недель. После отжима сок должен постоять около 3 часов. Только потом его можно употреблять;
- Апельсиновый. Большой фрукт измельчить, не удаляя кожуру, предварительно тщательно вымыв его. Мякоть отделять не нужно. В полученную жидкость добавить 1 ч. л. натурального меда или сахара. Пить по 2 ч. л. 3 раза в день. Большое содержание в цитрусе витамина С укрепляет и расслабляет сосуды, возвращает им утраченную эластичность, очищает кровь от токсинов;
- Выдавить сок из ягод красной смородины, чтобы получилось около 200 мл. Средний лимон измельчить блендером до кашицеобразного состояния вместе с кожурой. В ягодно-фруктовую смесь добавить 200 мл натурального меда. Смешать все до однородной массы. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. до еды. Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, средство лучше пить через час после приема пищи;
- С помощью соковыжималки приготовить свежий напиток из ягод брусники. Каждый день пить по 1-1,5 стакана;
- 1 кг репчатого лука очищается и пропускается через мясорубку или измельчается блендером. В полученную кашицу добавить стакан водки и 200 мл натурального меда. Емкость плотно закрыть крышкой, убрать в темное прохладное место на 10 дней. После готовности процедить, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером;
- Размять 1 кг ягод черноплодной рябины, налить в полученную массу 0,5 литра холодной воды. Поставить на медленный огонь на полчаса, не допуская закипания. После остывания сок необходимо процедить через сито. Хранить в холодильнике. Пить по 50 мл перед каждым приемом пищи (не более 3 раз) на протяжении 10-14 дней.
Чаи от высокого давления
Часто для понижения АД рекомендуется пить много жидкости. Объясняется это просто – теплые напитки оказывают на организм мочегонный эффект. Только чтобы сбросить давление, чай должен быть не крепким. В противном случае он повышает АД.
Напитки для снижения давления:
- Черный чай. Крупнолистовой сорт сырья заваривается не более 3 минут при 90 градусах воды. В напиток можно добавить несколько листочков мяты или мелиссы. Сахар необходимо заменить на натуральный мед. Также для снижения артериального давления в чай добавляется молоко или другие лекарственные травы. В день нужно выпивать не больше 3 кружек;
- Зеленый. Заваривается 1 ч. л. крупных листьев чая на 150-200 мл кипятка до 80 градусов температуры 3-5 минут. В напиток добавляются цветки жасмина, листья мяты, мелиссы, немного молотой корицы. В день рекомендуется употреблять до 3-4 кружек;
- Каркаде. Суданская роза давно известна своими полезными свойствами. Чтобы лечить гипертонию, нужно пить теплый или холодный напиток. В горячем виде он оказывает противоположный эффект. Заваривать можно разными способами – залить прохладной водой и оставить на 6-8 часов или налить в кружку с чайными листьями кипяток, а пить после остывания. Каркаде разрешается принимать до 4 чашек в сутки;
- Мятный. 4-5 листиков ароматной мяты положить в стакан, залить кипятком. Настаивается напиток 15-20 минут. Для вкуса добавляется сок лимона, натуральный мед;
- Травяной. Бороться с гипертонией лучше при помощи мочегонных напитков. Смешать в равных пропорциях зверобой, ромашку, бессмертник. 1 ст. л. залить 400 мл горячей воды. Настаивать полчаса. Пить утром натощак.
Другие методы снижения артериального давления в домашних условиях
Народные средства – это не только отвары и настойки. Есть еще и способы проведения оздоровительных процедур, например, прием теплой ванны. Половину упаковки обычной поваренной соли растворить в воде, добавить флакон настойки валерианы. Лечь в ванну на 10-15 минут. Такая процедура выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снижая показатели АД.
К другим не менее эффективным способам относится следующее:
- Солевые компрессы. На 1 литр теплой воды добавить 100 г соли. Тщательно размешать. Смочить в растворе хлопчатобумажную ткань или полотенце. Приложить к затылку или пояснице на 2-4 часа;
- При резком скачке АД поможет уксус. Необходимо ткань пропитать в жидкости, приложить к ступням. Как только симптомы повышенного давления начнут проходить, компресс снимается;
- Быстрый результат по улучшению самочувствия дает массаж в области шеи, плеч и спины между лопатками. Для этого потребуется посторонняя помощь. Аккуратными надавливающими движениями надо массировать около 10-15 минут. Это поможет снять головную боль, уменьшить аритмию при резком повышении АД;
- Для снижения давления на 10-20 единиц рт. ст. можно воспользоваться методом простой дыхательной гимнастики. Для этого понадобится в любой пластиковой бутылке обрезать дно. Через него нужно глубоко дышать, чтобы воздух выходил с другой стороны в открытое горлышко. За 10-15 минут АД упадет до нормальных отметок.
Отзывы
Геннадий, 59 лет.
От высокого давления всегда спасаюсь несколькими способами – холодный чай каркаде и настойка корней валерианы, которую готовлю самостоятельно. Когда начинается перемена погоды, сразу принимаю эти средства. Давление обычно в этот период остается в норме или быстро снижается.
Ирина, 46 лет.
После начала климакса меня постоянно мучает немного повышенное АД. 150/90 для меня уже плохо. Недавно нашла рецепт настойки из молодых сосновых шишек и вспомнила как ими лечилась еще бабушка. Приготовила лекарство и начала принимать. Еже через месяц давление практически стабилизировалось. Чувствую себя намного лучше.
