Показатели тонометра обычно отражают состояние сердечно-сосудистой системы и здоровья в целом. Если у человека завышенные цифры, это значит, что есть какая-то проблема в организме. Гипертония проявляется разными симптомами. Чаще всего головокружением, головной болью, одышкой, слабостью. При таких признаках необходимо обязательно измерить АД.
При обнаружении отклонений от нормы нужно пройти обследования, чтобы выявить патологию и пролечить ее.
Содержание:
Норма и причины высокого кровяного давления
В состоянии покоя при здоровом организме принято считать идеальными показания тонометра 120 на 80. В зависимости от возраста и телосложения они изменяются.
У спортсменов и людей постоянно занимающихся тяжелым физическим трудом, сердечно-сосудистая система отличается от субтильных и малоподвижных. В первом случае цифры АД будут немного выше. Но это тоже считается нормой.
Повышение давления обычно происходит из-за нарушений в организме, которые стимулируют перевозбуждение нервной системы и спазм сосудов.
Причины высокого АД:
- Избыток вредной пищи. Постоянное употребление жирного мяса, жареных и копченых блюд, полуфабрикатов приводит к увеличению концентрации липидов в крови. От этого она становится более густой, появляется опасность тромбообразования. На стенках начинают откладываться холестериновые бляшки. При этом сердцу приходится работать интенсивнее;
- Болезни. При гормональном сбое, патологиях почек, позвоночника, травмах, эндокринных заболеваниях часто наблюдается повышенное значение АД;
- Вредные привычки. При злоупотреблении спиртным и сигаретами в организм попадают большие концентрации токсинов, которые негативно сказываются на состоянии сосудов, сердца и других внутренних органов. Помимо этого, они провоцируют спазм артерий;
- Избыточная масса тела. С каждыми лишними 10 кг веса артериальное давление увеличивается на 1-3 мм. рт. ст. Поэтому у людей с ожирением часто бывает гипертония;
- Прием лекарств. У некоторых препаратов в списке побочных явлений значится рост давления. Например, гормоны, нестероидные противовоспалительные средства.
Симптомы
Показатели тонометра 160 на 80/90 хоть и считаются высокими, но не критические. Но игнорировать их нельзя, чтобы не запустить заболевание.
Признаки:
- Головная боль, начинающаяся в височной или лобной области;
- Одышка;
- Реже боли в сердце с иррадацией в левую лопатку, руку;
- Головокружение;
- Слабость;
- Тошнота;
- Нарушение органов зрения – потемнение в глазах, мелькание «мушек»;
- Звон в ушах;
- Тремор конечностей;
- Озноб;
- Чувство жара в лице.
Такие симптомы становятся первыми «звоночком» необходимости обратиться к врачу для обследования и назначения лекарственных препаратов.
Женщины чаще и тяжелее переживают высокое давление, чем мужчины. Это объясняется разницей психо-эмоционального фона. Дамы всегда более восприимчивы к стрессам и нервным перенапряжениям. Помимо этого, большую роль играет гормональный фактор. В период наступления менопаузы часто встречаются случаи гипертонического криза.
Осложнения
Высокое давление опасно своими последствиями. От него страдают почти все органы. Происходит это в основном из-за кислородного голодания, которое развивается на фоне недостаточного кровообращения по суженным сосудам.
В первую очередь от гипертонии страдает сердце. Из-за повышенной нагрузки, в которой ему постоянно приходится работать, миокард изнашивается и утолщается. Гипертрофия способствует большему дефициту кислорода. Постепенно появляется очаг некроза – инфаркт. Даже после лечения и благоприятной реабилитации, полностью его функции не восстанавливаются. Оставшиеся зарубцевавшиеся ткани не принимают участие в сокращениях.
От высокого давления может нарушиться целостность стенок сосудов. Происходит кровоизлияние в сетчатку глаза, головной мозг, другие органы. Инсульт приводит к частичной или полной потере дееспособности организма, в зависимости от участка локализации. Это может быть опорно-двигательный или речевой аппарат, зрение, слух и жизненно важные функции, такие как дыхание.
Еще при повышенном АД из-за кислородного голодания разрушаются нефроны – клетки почек. Это приводит к нарушению работоспособности всего органа – нефропатия, почечная недостаточность.
Помимо этих заболеваний, артериальная гипертензия при отсутствии лечения приводит к стенокардии, аритмии, ишемии.
Снижение давления в домашних условиях
Важно вовремя начать снижать АД, чтобы не успел развиться гипертонический криз с критическими показателями.
Помощь при высоком давлении дома:
- Выпить таблетку гипотензивного препарата (Каптопрез, Нифедипин, Капотен, Фуросемид);
- Принять спиртовую настойку валерианы или Корвалол. Это помогает успокоиться, перестать нервничать;
- Принять удобное положение тела, сидя или полулежа с высокой подушкой под спиной;
- Сделать массаж шеи и головы, чтобы улучшить кровообращение;
- Проветрить помещение. Это усилит количество кислорода, поступаемого в легкие;
- Контролировать дыхание. Оно должно быть равномерным, не прерывистым;
- При болевых ощущениях и дискомфорте в области сердца принять Нитроглицерин;
- Уксусный компресс или горчичники на ступнях помогают снизить давление и нагрузку на сердечную мышцу;
- Каждые полчаса измерять АД;
- При отсутствии положительного эффекта от лекарства или дальнейшем росте показателей, принять еще одну таблетку.
Возможно понадобится помощь квалифицированного врача. Поэтому при продолжительном сохранении АД в пределах 160 на 90 необходимо вызвать «неотложку».
Существует техника дыхательной гимнастики, которая благоприятно действует на уменьшение симптомов гипертензии. Для ее выполнения потребуется у обычной пластиковой бутылки вырезать дно. Вдох делается носом, а выдох ртом в широкую часть приспособления. При этом крышка должна быть открыта. Таким образом, восстанавливается снабжение тканей организма кислородом.
Лекарственные препараты
Лечение гипертонии подразумевает длительный прием медикаментов. Их назначает врач после детального осмотра и обследования. Благодаря последним разработкам фармакологической индустрии, в распоряжении пациентов есть десятки гипотензивных средств, в том числе и нового поколения. Они имеют меньший список побочных эффектов и противопоказаний.
При лечении нельзя самостоятельно повышать или понижать дозировку лекарств, прописанных врачом. Тем более запрещается прекращать их прием без ведома терапевта. Некоторые таблетки оказывают на организм «синдром отмены», при нем возможно развитие гипертонического криза.
Список лекарств:
- Каптоприл. Принадлежит фармакологической группе ингибиторов АПФ. Угнетает деятельность ангиотензин превращающего фермента, который запускает в организме механизмы, приводящие к спазму сосудов и росту АД. Применяется, как универсальное гипотензивное средство для лечения пациентов с сопутствующими патологиями сердечной мышцы. Быстро всасывается в кровь и начинает действовать. Если давление поднимается через 20-30 минут после приема, разрешается выпить еще одну дозу. Стимулирует кровоснабжение миокарда и головного мозга, предупреждает развитие гипоксии этих органов;
- Лозартан. Блокатор рецепторов ангиотензина-2 нового поколения. Уменьшает спазм артерий на длительное время, благодаря пролонгированному действию активных компонентов. Рекомендуется, как основной или дополнительный препарат в составе комплексной терапии. Относится к средствам с минимальным количеством побочных реакций;
- Фуросемид. Быстродействующий и мощный диуретик. Для продолжительного лечения применяется редко, только в комбинации с препаратами восполняющими потерю минералов. Начинает работать спустя 10-15 минут при внутримышечном введении, и полчаса – если перорально. За короткое время стимулирует почки вырабатывать мочу, благодаря чему выводится вся лишняя жидкость из организма. При этом падает объем плазмы и сосуды расслабляются. Используется для купирования критических показателей давления;
- Бисопролол. Применяется при гипертонии на фоне учащения сердцебиения. Препарат относится к группе блокаторов бета-адренорецепторов. Приводит к постепенному уменьшению частоты сокращения миокарда, за счет чего снижается давление;
- Индапамид. Мочегонное подходит для продолжительного лечения без особой опасности нарушения электролитного баланса. Принимается самостоятельно или комбинируется с другими фармакологическими группами гипотензивных препаратов.
Народная медицина
При повышении артериального давления до 160 на 110 можно совмещать натуральные средства с основным медикаментозным лечением для усиления его эффекта. Пить отвары и настойки на травах, ягодах и других компонентах нужно длительное время. Любые рецепты нетрадиционной медицины имеют накопительный эффект, который проявляется спустя недели после начала терапии.
Народные средства:
- Высушенные ягоды калины заваривать в горячей воде по 1 ст. л. на стакан. Такой напиток стабилизирует АД, укрепляет иммунную систему и сосуды;
- Зеленые сосновые шишки тщательно промыть от грязи и насекомых под проточной водой. Сложить в литровую банку и налить доверху водки. Накрыть крышкой и убрать подальше от солнца и источников тепла. Хранить в таком виде две недели, иногда перемешивая. После этого слить жидкость и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день с небольшим количеством воды;
- Среднего размера свеклу очистить, перекрутить на мясорубке вместе с лимоном. Отжать через отрез хлопчатобумажной ткани сок, дать ему постоять на воздухе 1-2 часа. Пить по 50 мл утром и вечером;
- Черноплодную рябину помыть и перебрать, чтобы избавиться от веточек и листьев. Размять в кастрюле, добавить на 1 кг ягод 0,5 л воды. Поставить емкость на огонь и варить 10 минут. После остывания процедить через сито. Выпивать в день по стакану, разделяя его на 2-3 приема;
- 5 зубчиков чеснока измельчить, залить 100 мл хорошей водки или медицинского спирта. Оставить настаиваться неделю в прохладном месте вдали от солнечного света. Профильтровать и принимать по 20 капель утром и вечером.
Помимо этих рецептов, врачи рекомендуют гипертоникам пить больше фруктовых и овощных соков, приготовленных самостоятельно. Например, морковный, тыквенный, гранатовый, сельдереевый, свекольный, апельсиновый. Это поможет восполнить дефицит минералов и витаминов. Благодаря натуральным средствам постепенно укрепляется здоровье всего организма.
Профилактика
Чтобы не приходилось постоянно сбивать кровяное давление, необходимо пересмотреть свой режим дня и образ жизни, исключить из них факторы, которые провоцируют гипертонию.
На что обратить внимание:
- Правильное питание. Ежедневный рацион должен содержать много свежих овощей, фруктов и зелени. Исключить или уменьшить употребление жирных и жареных блюд, майонеза, соусов, фастфуда и соли. Это поможет улучшить качественный состав крови, очистить ее от вредного холестерина;
- Физическая активность. При отсутствии противопоказаний выполнять легкую зарядку или просто совершать прогулки на воздухе. Это стимулирует кровообращение, насыщает организм кислородом, предотвращает застои крови;
- Отказаться от курения и свести к минимуму употребление спиртного;
- Своевременно обследоваться на выявление патологий, которые могут стать причиной высокого АД;
- Спать достаточное количество часов в ночное время;
- Уменьшить количество кофеинсодержащих продуктов;
- Контролировать массу тела;
- С осторожностью принимать лекарственные препараты без назначения врача;
- Регулярно пить таблетки, прописанные терапевтом для лечения гипертонии.
