При гипертонии врачи категорически запрещают пациентам пить черный чай, так как он сильно повышает артериальное давление, чем увеличивает риск инсульта, инфаркта и других осложнений. Однако помимо этого вида напитка существует много других. Они не только не повышают АД, но и понижают его, а также укрепляют сердечную мышцу и улучшают состояние сосудов. Узнаем, какие чаи безопасны для гипертоников, и каким напитком можно быстро сбить высокое артериальное давление.
Содержание:
Польза чая при повышенном давлении
Правильно подобранный чай может в короткий срок нормализовать артериальное давление. Но важно не забывать, что некоторые его виды поднимают АД, а другие, наоборот, снижают.
Использование травяного, древесного или ягодного напитка с гипотензивным эффектом оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека. Регулярный прием такого чая:
- улучшает циркуляцию крови;
- расширяет кровеносные сосуды, из-за чего и происходит снижение давления;
- восстанавливает работу сердца;
- улучшает обмен веществ, что помогает гипертонику сбросить вес;
- оказывает мочегонное действие, благодаря чему происходит нормализация тонуса кровеносных сосудов.
Виды чаев, которые можно пить гипертоникам
Ниже перечислены все разновидности напитков, понижающих артериальное давление и улучшающих общее состояние здоровья. В список вошли и готовые фитосборы, продающиеся в аптеке, и рецепты приготовления своего полезного чая.
Китайские чаи для понижения давления
Всем известно, что самый лучший чай выращивается и собирается только в Китае. В Поднебесной стране это не просто вкусный напиток, а средство для лечения многих болезней.
В Китае с древних времен высокое артериальное давление лечат такими чаями:
- Улун. Пожалуй, нет более знаменитого китайского чая, чем этот. Его подают уважаемым гостям. Выращивается сорт сырья для напитка только в трех провинциях КНР. Черный дракон (так называют его на родине) содержит более четырехсот полезных для человека веществ. Часть этих компонентов способна снижать артериальное давление. Чай вымывает из организма триглицериды. Эти вещества сужают сосуды, что вызывает повышение АД, а еще данные компоненты улучшают сердечную деятельность. Улун ускоряет обмен веществ: человек худеет и избавляется от лишнего жира, который, налипая на сосуды, мешает нормальному кровообращению. Кроме того, чай способен нормализовать нервную систему, избавить от депрессии и бессонницы. Пить Черный дракон надо с осторожностью: крепкий напиток может повысить возбудимость ЦНС. Этот же эффект возникает при чрезмерном употреблении чая. Перед тем, как заварить сырье, китайцы советуют прогреть чайник. В горячую емкость опускается 5 маленьких ложек заварки и заливается кипяток. Крышка закрывается, напиток оставляется на 15 минут. Только по истечению этого времени его можно пить;
- Белый чай. Способен понижать давление очень быстро, но при этом не провоцирует возникновение неприятных симптомов: слабость, «туман» в голове, звон в ушах и рябь в глазах. Сладкий чай действует гораздо эффективней, нежели напиток без сахара, так как глюкоза наполняет тело энергией. При регулярном употреблении белого чая не просто происходит снижение давления, но и отмечается его нормализация, то есть показатели АД постоянно находятся на оптимальном уровне. Чай заваривается в два этапа. Листья заливают горячей водой на 2 минуты, затем эту жидкость сливают и добавляют новую;
- Пуэр. Этот чай уникален тем, что чем дольше он хранится, тем вкусней и полезней становится. Пуэр поднимает жизненный тонус и восстанавливает нервную систему. Кстати, Лев Толстой, когда писал «Война и мир», пил именно Пуэр. Писатель утверждал, что этот чай помогает ему сосредоточиться и обеспечивает прилив сил. Добавлять сахар в напиток нельзя, так как глюкоза в сочетании с химическим составом растения повысит АД.
Какие травы при гипертонии можно использовать для приготовления чая
Травяной фиточай можно приготовить из:
- Ромашки. Такой напиток будет успокаивать нервы. Особенно велика польза ромашкового чая при стрессах. Когда человек нервничает, его сосуды сужаются и давление повышается. Аптечная ромашка производит обратный эффект – растение снимает спазмы мышц и сосудов, снижает АД;
- Укропа, аниса, тысячелистника, фенхеля и одуванчика. Это необычная комбинация прекрасно расширяет сосуды;
- Малины, крапивы, донника, липы и винограда. Такой фитосбор разжижает кровь и ускоряет ее кровоток;
- Укропа, крапивы и березовых почек. Напиток оказывает мочегонное действие, выводит лишнюю воду из организма и понижает давление.
Мятный чай от повышенного давления
Хорошо снижает артериальное давление перечная мята. Дополнительно эта трава оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие. Народные средства из мяты помогают успокоиться. Ментол, который входит в состав растения, расширяет сосуды.
Рецепт чая для понижения давления:
- Взять 2 свежих листика мяты или 1 чайную ложку этой травы в засушенном виде;
- Залить сырье стаканом кипятка;
- Дать настояться 5 минут. Должен получиться крепкий чай.
Для нормализации давления и поддержания его на определённом уровне достаточно выпить 3 кружки такого мятного напитка в сутки. Превышать этот объем нельзя, иначе снижение АД будет очень сильным и состояние здоровья больного заметно ухудшится.
Зеленый чай с лимоном
Лимон снижает давление, чистит организм от токсинов и шлаков, сжигает жир, укрепляет стенки сосудов. Действие фрукта усиливается, если его употреблять вместе с зеленым чаем. Только напиток не должен быть горячим, иначе он поднимет артериальное давление.
Холодный зеленый чай:
- расширяет сосуды;
- выводит жидкость и снимает отеки;
- устраняет избыток кальция, который часто является причиной гипертонии.
Перед завариванием, листья чая надо тщательно промыть под струей холодной воды, так удастся избавиться от лишнего кофеина.
Способ приготовления:
- Берется 3 грамма заварки и заливается 170 миллилитрами кипятка;
- Опускается долька лимона;
- Настаивается 5-7 минут;
- Процеживается и остужается.
Пить этот напиток можно только в холодном виде.
Готовый сбор от артериального давления Фитогипертон
В аптеке можно приобрести растительный комплекс Фитогипертон. Чай расфасован в фильтр-пакетики, которые завариваются в горячей воде.
В состав препарата входят:
- ягоды рябины;
- боярышник;
- пустырник;
- листья березы и земляники;
- сушеница.
Это средство лечит гипертонию и:
- сокращает сердечный пульс;
- расширяет просвет сосудов;
- нормализует уровень глюкозы в крови;
- улучшает циркуляцию крови.
Чай пьют по 1 стакану 2 раза в день, желательно во время приема пищи. Лечение длится 14 дней, иногда этот срок можно продлить.
Рецепты чая из шиповника
Шиповник используется для лечения заболеваний горла, ротовой полости, укрепления иммунитета. Из него готовят спиртовые настойки, отвары, морсы и чаи. Кроме всего прочего, эти ягоды производят гипотензивный эффект.
Шиповник полезен при повышенном давлении тем, что он быстро:
- снижает АД;
- делает сосуды эластичными;
- улучшает состав крови;
- укрепляет сердце.
Чтобы приготовить полезный чай, нужно выполнить такие действия:
- Берется 2 столовые ложки ягод;
- Плоды заливаются стаканом горячей воды;
- Настаивается напиток 20 минут.
Чай пьют перед отходом ко сну.
Есть и другой рецепт чая из шиповника. В равных пропорциях смешиваются плоды боярышника и шиповника, добавляются ягоды аронии и клюквы. Чайная ложка этой смеси заливается кипятком (250 мл). Чай пьют по полстакана перед каждым приемом пищи.
Каркаде
Красный чай или «напиток фараонов» содержит антоцианы – вещества, которые делают стенки сосудов крепкими. Еще в суданской розе много витамина С. Благодаря этому регулярное употребление этого напитка улучшает иммунитет и способствует сжиганию жира.
Для того чтобы каркаде не утратил своих целебных свойств, лепестки заваривают холодной водой. Чай будет готов к употреблению лишь тогда, когда жидкость станет темно красного цвета. Употреблять напиток можно не более 2 стаканов в сутки.
Каркаде противопоказан лицам с гастритом и язвенной болезнью желудочно-кишечного тракта.
Правила лечения гипертонии чаем
При неразумном применении, чай, понижающий давление, может принести вред организму человека. Чтобы этого не было, надо соблюдать правила, которые позволят сделать чайную терапию безопасной для здоровья:
- лекарственные напитки употребляются перед едой;
- нельзя превышать допустимую дозировку (2-3 кружки в сутки);
- травы завариваются водой не выше 85 градусов;
- чай должен настояться;
- применять средство надо каждый день на протяжении нескольких месяцев;
- не добавлять сахар (сладкий чай рекомендуется гипотоникам – людям с пониженным артериальным давлением).
