Сильное сексуальное влечение к партнерше – важнейшая составляющая полноценной интимной жизни каждого мужчины. При его отсутствии человек сталкивается с проблемами в отношениях, приобретает комплексы, стесняется противоположного пола. Однако не стоит расстраиваться, если либидо ослабло. Его можно восстановить без особых усилий, но прежде надо узнать, что могло привести к потере желания заниматься любовью.
Содержание:
Симптомы и типы снижения либидо у мужчин
Исчезновение возможности возбудиться естественным образом часто отражается на внешности и психологии мужчины. При ослабленном либидо снижается выработка тестостерона, из-за чего в организме начинают происходить заметные и неблагоприятные изменения: уменьшается количество растительности на теле, фигура приобретает более женственные очертания, отложение жира сосредотачивается в области бедер и ягодиц. Даже привычный голос меняется на более высокий, тонкий, что нельзя скрыть от окружающих.
Проблемы с отсутствием сексуального влечения делятся на три типа:
- Гиполибидемия. Незначительно пониженное либидо, которое появляется в основном на фоне психологических факторов и не связано с физиологическими изменениями в организме или болезнями. Такой тип нарушения легче всего поддается коррекции без применения препаратов;
- Алибидемия. Характеризуется полным отсутствием или значительным снижением влечения к противоположному полу. Сопровождается абсолютным исчезновением или вялой эрекцией, которой недостаточно для совершения полноценного полового акта. Причинами алибидемии служат нарушения гормонального фона, работы эндокринной системы, психические расстройства, химическая интоксикация организма;
- Аверсия. Сложный случай, вызванный заболеваниями психического плана или плохим функционированием центральной нервной системы. При этом снижение либидо происходит из-за страха перед интимной близостью. Порой это состояние может доходить до панических атак. Причинами отсутствия полового влечения в этом случае считаются психологические травмы, пережитые в детском или юном возрасте, связанные с сексуальными домогательствами, принуждением. Также аверсию провоцируют переживания на фоне неудачного опыта в прошлом, унижений со стороны партнерши.
Отсутствие полового влечения к женщине по физиологическим причинам имеет следующую симптоматику:
- наблюдается отсутствие самопроизвольной эрекции по утрам;
- интерес к партнерше может пропасть в процессе близости;
- сложно добиться эрегированного состояния полового члена;
- притупление ощущений во время секса;
- боли в области таза.
Такие симптомы говорят о наличии заболеваний, которые влияют на репродуктивную функцию и вызывают отсутствие желание заниматься сексом.
Признаки низкого либидо, связанные с психологией:
- сохранение спонтанных эрекций по утрам;
- переживание, волнение только от мысли о близости;
- учащение сердцебиения, холодный пот, тошнота перед соитием с партнершей;
- исчезновение влечения и эрекции уже в процессе полового контакта;
- чтобы пенис пришел в «боевую» готовность, нужно приложить немало усилий.
При наличии психологических проблем вначале происходит незначительное уменьшение влечения. Позже мужчина перестает рассматривать противоположный пол как сексуальный объект. У него пропадает желание заниматься интимом.
На втором этапе развиваются комплексы, формируется негативное восприятие секса. Мысль о половом контакте провоцирует отрицательные эмоции, доходит даже до полного отвращения.
Причины снижения либидо
Согласно статистике, за последние 10 лет все больше молодых мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией, сопровождающейся отсутствием желания заниматься любовью. Это связано с плохой экологией, неправильным питанием, быстрым ритмом жизни, доступностью алкоголя и наркотиков. Чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в норму, нужно четко установить источник проблемы.
Разобраться в этом самостоятельно получится только, если причина кроется в неправильном образе жизни, стрессе, переутомлении. Но в более сложных ситуациях, когда проблемы с потенцией появились на фоне патологий, поможет врач. Он проведет опрос, назначит диагностику и подберет лечение.
Сексологи и урологи выделяют следующие факторы, негативно сказывающиеся на потенции и либидо:
- Нарушения в работе сердечнососудистой системы. Здоровье репродуктивной системы у мужчины во многом зависит от состояния сосудов, так как в момент возбуждения кровь должна наполнить пещеристые тела пениса. Так появляется эрекция. Если у больного наблюдаются застойные явления в органах малого таза или сужение просвета вен и артерий из-за скопления холестериновых бляшек, то этот процесс затрудняется. Все это приводит к снижению потенции и слабому либидо;
- Вредные привычки. Употребление большого количества алкогольных напитков, курение табака, прием наркотических препаратов влияет на работу всего организма не лучшим образом. Токсические вещества блокируют естественную выработку тестостерона, замедляют проводимость нервных окончаний, способствуют ухудшению кровообращения. Эти явления приводят к появлению эректильной дисфункции даже в молодом возрасте;
- Болезни эндокринной системы. Как известно, либидо зависит от нормального гормонального фона. Неправильная работа эндокринной системы нарушает его, приводя к потере сексуального влечения;
- Возрастные изменения. После сорока лет в организме происходят естественные процессы старения. Это вызывает уменьшение выработки тестостерона, из-за чего падает либидо;
- Болезни нервной системы и травмы позвоночника. Эти два фактора приводят к снижению проводимости нервных окончаний, которые посылают соответствующие сигналы в мозг;
- Неправильное питание. Избыток в рационе жирной, жареной, копченой пищи вызывает накоплению холестерина в крови. Он собирается на стенках сосудов малого таза, препятствует нормальной эрекции. Также в этой пище содержатся вещества, угнетающие синтез тестостерона;
- Заболевания мочеполовой системы. Инфекционные патологии напрямую влияют на сексуальную жизнь мужчины. Частое воспаление нарушает кровоснабжение и функционирование полового члена;
- Переутомление. Слишком тяжелый физический труд или интенсивные занятия спортом уменьшают выработку тестостерона, соответственно подавляя либидо;
- Нарушение режима дня. Отсутствие полноценного отдыха в ночное время негативно сказывается на работе всех систем организма, гормональном фоне. Как результат – пониженное влечение к противоположному полу, усталость, разбитость в течение дня. В таких условиях жизни о сексе мужчина даже не думает;
- Прием медикаментов. Некоторые лекарственные препараты имеют побочные явления в виде снижения потенции, сексуального влечения;
- Стресс. Из-за депрессии, проблем на работе или дома, неудачного сексуального опыта в организме происходит выброс адреналина, который нейтрализует действие тестостерона;
- Воздержание. При длительном отсутствии интимной близости организм переходит в ожидающий режим. Начинает в меньшей степени продуцировать полового гормон, считая, что он не нужен в данный момент. Из-за этого чаще всего отмечается отсутствие либидо.
Диагностика
При обращении в медицинское учреждение врач проводит с больным беседу для того чтобы выяснить степень нарушения эректильной функции, продолжительность заболевания и предшествующие факторы, которые могли стать его причиной.
После этого доктор выписывает направление на лабораторное обследование. Обычно оно включает анализ крови на стандартный набор гормонов, влияющих на мужскую половую систему. Помимо этого исследуются общие показатели крови и мочи для обнаружения в организме воспалительного или инфекционного процесса.
По результатам анализов назначается терапия. В случае, если лабораторные исследования не выявили причину нарушений, необходимо обратиться за консультацией к психотерапевту.
Помимо стандартных анализов мужчине может быть назначено ультразвуковое, компьютерное или магнитно-резонансное исследование. Это требуется для выявления патологических изменений в органах, сосудах, тканях малого таза и половых органов.
Как поднять низкое либидо
Выбор способа терапии зависит от выявленных причин эректильной дисфункции. Обычно используются следующие методики:
- Гормональная. При обнаружении нехватки тестостерона назначаются лекарства, нормализующие гормональный фон;
- Психотерапия. Психолог помогает мужчине выявить источник страхов, из-за которых ослабло либидо;
- Прием седативных средств. Успокоительные препараты помогают справиться с переживаниями и волнением, предшествующим половому акту и блокирующим сексуальное влечение;
- Лекарства-стимуляторы. Препараты, которые влияют на кору головного мозга, активизируют половую систему, усиливают кровообращение в органах малого таза;
- Физиотерапия. Вибромассаж, электрофорез, воздействие током повышают чувствительность полового органа, стимулируют нервные окончания, усиливают сексуальное влечение;
- Коррекция образа жизни. Отсутствие либидо лечат не только медикаментами. В некоторых случаях достаточно отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион питания, заняться спортом.
Лечение народными средствами
Медикаменты часто имеют побочные действия и противопоказания, поэтому многие предпочитают более безопасные средства, которые предлагает нетрадиционная медицина. Они помогают наладить эректильную функцию, повысить сексуальное влечение, а также улучшить общее состояние здоровья.
Лучшие рецепты лекарств для приготовления в домашних условиях:
- Измельчить на мясорубке один неочищенный лимон, по 150 г сухофруктов – изюма, кураги, инжира, столько же грецких орехов. Добавить к ним 2 ч. л. молотой корицы и 100 г натурального цветочного меда. Смесь необходимо хранить в холодильнике. Каждое утро употреблять по 1 ст. л. перед едой. Это средство повышает тонус, укрепляет иммунитет, предотвращает воспалительные процессы, стимулирует кровообращение и улучшает состояние сосудов. Кроме того, если пропало либидо, то это средство поможет вернуть его;
- 100 г измельченного корня женьшеня смешать с 250 г меда. Настоять лекарство в темном, прохладном месте 5 дней. После этого принимать по 1 ч. л. каждое утро. Курс лечения составляет 2 месяца;
- Орехи богаты веществами, которые стимулируют сексуальное влечение. Для решения проблем в постели, следует смешать по 100 г грецких, кедровых орехов, арахиса. Измельчить их до состояния однородной массы, добавить 1 ст. л. корицы и 100 г натурального меда. Утром натощак съедать по 1 ч. л. на протяжении месяца;
- Высушенные листья крапивы покрошить, залить 1 ст. л. стаканом кипятка. Настоять под крышкой в течение 15 минут. Для вкуса добавить мед, дольку лимона. Пить два раза в день вместо обычного чая.
