Для девушки нормальное половое влечение – залог крепких отношений с партнером и хорошего самочувствия. Когда она теряет интерес к сексу, а мужские ласки не доставляют удовольствия, нужно срочно решать проблему. Отсутствие возможности естественно возбудиться ведет к психологическим и физиологическим нарушениям, а за снижением либидо могут скрываться серьезные заболевания. Вернуть желание заниматься любовью можно, главное, правильно подобрать подходящий способ и соблюдать рекомендации врачей.
Содержание:
Все эффективные методы повышения женского либидо
Если имеются хронические заболевания, повлекшие проблемы интимного характера, необходимо вылечить их или же стабилизировать состояние. Женщина должна соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться, избегать стрессов. В ситуациях, когда поднять либидо нужно срочно, следует воспользоваться специальными медикаментами – афродизиаками. Если причина отсутствия влечения к мужскому полу кроется в психоэмоциональном состоянии, необходимо пообщаться с психологом, распрощаться с обидами и комплексами. В некоторых случаях помочь способна и народная медицина.
Таблетки, восстанавливающие либидо у женщин
При обращении в женскую консультацию девушке назначают лечение специальными медикаментами или возбуждающими препаратами. Самыми популярными и эффективными из них считается:
- Виагра для женщин – таблетки помогают справиться с расстройствами половых функций. Средство безопасное, поэтому можно принимать даже при удаленной матке, яичниках. Активные компоненты нормализуют гормональный фон, улучшают чувствительность эрогенных зон, не вызывают привыкания;
- Серебряная лиса – стимулирует сексуальную активность, помогает при хронических патологиях, снимает стресс и невроз. Капли моментально возбуждают, дарят яркий оргазм, ускоряют секрецию смазки, способны разбудить и усилить либидо;
- Райлис Леди – натуральное средство, которое снимает психическое перенапряжение, стресс, восстанавливает сексуальное влечение;
- Forte Love – сильный препарат с возбуждающим эффектом, поднимает жизненный тонус, укрепляет иммунитет, устраняет психологическое напряжение, повышает количество смазки при сексе, усиливает либидо. Также средство борется с признаками менопаузы, головной болью;
- Femalegra – синтетическое лекарство, хорошо устраняет проблемы в сексуальной сфере, но имеет множество противопоказаний;
- Лаверон – БАД, который способен быстро поднять женское либидо, усилить чувствительность стенок влагалища, улучшить кровообращение, а также устранить психологические факторы, вызвавшие фригидность;
- Вука-вука – препарат можно принимать как девушкам, так и мужчинам для терапии половой дисфункции. БАД возбуждает центральную нервную систему, увеличивает выносливость, не вызывает зависимости;
- Шпанская мушка – мощный препарат, нормализующий гормональный баланс и психологическое состояние. Средство способствует раскрепощению, повышению чувственности и сексуального влечения.
Многие из вышеперечисленных медикаментов и биологически активных добавок являются очень мощными афродизиаками, эффективно устраняющими фригидность. Поэтому некоторые из них предназначены только для разового приема в 3-4 дня, чтобы не навредить организму.
Общие противопоказания к употреблению лекарственных препаратов с возбуждающим эффектом:
- повышенное АД;
- аллергия на компоненты;
- возраст до 18 лет;
- заболевания системы кроветворения;
- сердечнососудистые патологии;
- болезни почек/печени.
При несоблюдении инструкции к выбранному препарату у женщины могут возникнуть проблемы со здоровьем. Самостоятельно увеличивать дозировку запрещено.
Как улучшить либидо народными методами
Проблемы с либидо известны людям давно, за сотни лет предки научились бороться с ними, используя дары природы. Многие растения способны пробудить сексуальное желание и могут легко заменить целый список дорогих таблеток.
Нетрадиционная медицина советует стимулировать сексуальное влечение следующими рецептами:
- Родиола розовая. Спиртовая настойка способствует нормализации гормонального фона, что положительно влияет на чувственность и желание. Для приготовления надо взять 0,5 л водки, 150 грамм золотого корня. Сырье измельчается, выкладывается в емкость темного цвета, заливается любым спиртным. Лекарство должно настаиваться в прохладе 1-2 недели. Затем настойку процеживают, принимают 20 капелек во время еды. Дозировка – не больше 60 капель в сутки. Чтобы усилить эффект, можно добавить пару листьев мяты или порошок корня женьшеня. Если женщине нельзя спиртное, водку заменяют обычной водой, а лекарство настаивают 30 мин, пьют за пару приемов в течение дня;
- Напиток с корицей. Пряность способна в короткие сроки восстановить половое влечение у девушек, усилить ощущения при оргазме, нормализовать гормональный баланс. Чтобы приготовить полезный коктейль, надо взять банан, 1 ч. л. меда, по 150 миллиграмм молока и йогурта, ¼ ч. л. корицы. Ингредиенты смешиваются и принимаются за 20 минут до полового акта;
- Осиновая кора. Отвар этого сырья быстро возвращает здоровье репродуктивной системе и способен увеличить либидо у девушек без вреда для здоровья. Также напиток использует в профилактических целях раннего климакса. Для приготовления отвара берется 2 ст. л. коры и 0,5 воды. Его готовят на слабом огне несколько минут, остужают, процеживают, пьют по полстакана трижды в сутки. Курс – 4-6 недель;
- Настойка с осиновой корой (100 г), водкой (1 л), корнем женьшеня (2 ст. л.) и тыквенными семенами (1 ст. л.). Все ингредиенты следует выложить в банку, поставить в темноту на неделю. В день принимают по 20 мг, 4 раза. Средство нужно попить в течение двух недель;
- Шишки хмеля. Отвар готовят так: 1 ст. л. сырья заливается 250 мг воды, кипятится около 10 минут. Средство пьют дважды в сутки по 125 мг.
В процессе приготовления возбуждающих средств по народным рецептам требуется внимательно следить за пропорциями ингредиентов. Также необходимо перед их применением посоветоваться с врачом.
Полезные продукты для восстановления полового влечения
Для обострения желания и сексуального влечения женщинам нужно правильно питаться. На помощь при низком либидо придут такие продукты:
- Растительная пища – восстанавливает общее здоровье, излечивает ряд гинекологических заболеваний, улучшает либидо. Нужно кушать больше моркови, бананов, инжира, апельсинов, сельдерея, авокадо, клубники;
- Морепродукты – если исчезло желание заниматься сексом, помогут дары моря, богатые на цинк. В их число входят устрицы, различные водоросли, угорь, лосось;
- Мясо – домашняя крольчатина, курятина, индюшатина являются самыми полезными для девушек мясными продуктами, которые обязательно нужно включить в рацион.
Несложные упражнения для женского либидо
Активный образ жизни поможет нормализовать не только либидо, но и здоровье в целом. Главное условие – нужно тренироваться регулярно, иначе хорошего результата не достичь. Спорт укрепляет тело и мышцы влагалища, дарит самоуверенность, стимулирует сексуальную активность.
Ниже представлен простой, но эффективный комплекс занятий:
- Надо расслаблять, затем сильно сжимать ягодицы и промежность в течение 5 секунд. Упражнение повторяют до 30 раз;
- Женщина упирается всем телом о стену, так, чтобы ягодицы, затылок и пятки касались ее. Область живота втягивается, мышцы бедер напрягаются, после чего тазовая область отодвигается вперед. Оставаться в таком положении требуется 50 секунд, повторяется комплекс 5-8 раз;
- Нужно выгнуть спину как кошка, находясь стоя на коленях и ладонях. Задерживаясь в таком положении на 20 секунд, живот втягивают. Через 10 сек. следует вернуться в исходную позу. Упражнение повторяется 8 раз;
- Чтобы дополнительно прорабатывать мышцы живота, нужно крутить каждый день по 35 минут хула-хуп. Упражнения рекомендуется делать ежедневно, если такой возможности нет, то хотя бы 3-4 раза в неделю.
Профилактика снижения либидо
Избежать проблем в интимном плане можно с помощью соблюдения таких рекомендаций:
- своевременная терапия патологий мочеполовой системы позволяет защититься от серьезных сбоев в организме женщины и сохранить или восстановить либидо;
- занятия спортом помогут вернуть любовь к себе и желание заниматься сексом;
- надо регулярно расслабляться, и морально, и физически, чтобы улучшить чувствительность эрогенных зон.
Только комплексная работа над собой, здоровьем, борьба с вредными привычками поможет вернуть желание и удовольствие от полового акта. Очень важно находиться в хороших отношениях со своим мужчиной, так как часто именно психологические аспекты мешают жене получить максимум удовольствия от секса.
