Даже здоровый, молодой мужчина нередко сталкивается с нарушением потенции. Стрессы, неправильный образ жизни, физическое или умственное перенапряжение – все это постепенно приводит к эректильной дисфункции. В ситуациях, когда нужно быстро повысить потенцию, помогут простые народные рецепты, лекарственные препараты, доступные в любой аптеке без рецепта, и другие популярные методики.
Содержание:
Почему ослабевает эрекция
Для избавления от проблем в интимной сфере необходимо в первую очередь исключить факторы, провоцирующие нарушения потенции:
- курение, употребление спиртных напитков;
- стрессовые ситуации, депрессия;
- хронические или воспалительные заболевания;
- вредные продукты питания;
- плохая экология;
- недосыпание, отсутствие полноценного отдыха;
- малоподвижный образ жизни.
Избавившись от всего этого, мужчина почувствует, как его эрекция постепенно укрепляется, а половые акты становятся продолжительнее. Однако решение проблемы происходит не за один день, а постепенно. Поэтому тем, кто хочет мгновенно усилить потенцию, например, перед сексом, долгая коррекция образа жизни не подходит. Им нужно воспользоваться другими, более эффективными способами укрепления эрекции.
Быстрые способы поднятия потенции
Чтобы не попадать в неприятные ситуации, связанные с вялой или отсутствующей эрекцией, нужно найти подходящий способ укрепления потенции, который будет применяться непосредственно перед интимной близостью. Это может быть настойка, сделанная своими руками, какой-нибудь препарат – стимулятор потенции или несложное физическое упражнение, способное быстро восстановить кровообращение в органах малого таза и заставить пенис легко наполняться кровью в момент возбуждения.
Медикаментозные препараты для экстренного улучшения эрекции
К популярным препаратам, которые могут поднять потенцию за один день, относится:
- Виагра – таблетки на основе силденафила, вызывающие крепкую эрекцию и возможность совершить несколько половых актов за ночь. После приема лекарства происходит мгновенное расширение сосудов и высвобождение оксида азота. Кровь быстро приливает к пенису, обеспечивая тем самым продолжительный «стояк» – до 4 часов (при наличии естественного сексуального желания). Препарат имеет побочные реакции – аритмия, головная боль, покраснение кожных покровов на лице, повышение АД;
- Сиалис – укрепляет эрекцию и действует в течение трех суток. За это время мужчина может привести пенис в эрегированное состояние столько раз, сколько ему необходимо. Препарат принимается за 15 минут до планируемого секса;
- Левитра – действует до 5 часов, затем еще 7 часов остается в организме. Вследствие этого эрекция появляется быстро и держится долго в любое время суток. Для получения стойкого и постоянного результата необходимо пропить таблетки 30 дней;
- Импаза – гомеопатическое средство, восстанавливающее потенцию и обеспечивающее быструю эрекцию. Препарат принимают и для профилактики эректильной дисфункции, и для лечения уже существующих проблем в работе репродуктивной системы. Эффект от использования Импазы наступает спустя 60 минут после употребления таблетки;
- Зидена – содержит уденафил, который применяется для терапии эректильной дисфункции или с целью мгновенного поднятия потенции. Результат от приема одной таблетки заметен спустя 30 минут и длится 24 часа.
Также существуют средства местного действия:
- Титан-гель. Увеличивает половой член, придает ему твердости;
- М 16 – спрей повышает качество интимной жизни, а также обеспечивает яркие оргазмы. К преимуществам аэрозоля относится небольшой размер упаковки (помещается в карман), его не нужно смывать и можно наносить под презерватив;
- Фаллостон – крем не пахнет и не оставляет жирного блеска, который заметит партнерша. Для мгновенного введения пениса в эрегированное состояние средство наносят на кожу полового органа перед интимной близостью;
- Rhino – препятствует преждевременному семяизвержению, незначительно снижая чувствительность и возбудимость рецепторов под кожей пениса. Препарат не нарушает структуру презерватива и может использоваться одновременно с барьерными контрацептивами.
Положительная особенность местных средств заключается в натуральности их состава. Они содержат растения и органические вещества животного происхождения, которые усиливают потенцию, возвращают уверенность в своих силах, поднимают настроение, укрепляют здоровье многих внутренних органов.
Физические упражнения
Спорт оказывает положительное влияние не только на потенцию, но и на весь организм в целом. Регулярное занятие физическими упражнениями улучшит самочувствие и стабилизирует мужское здоровье.
Для укрепления эрекции подойдет следующее:
- Мужчина ложится на спину, поднимает тазовую область 10-15 раз;
- Ноги ставятся на ширине плеч, на выдохе делается присед, на вдохе — подъем;
- Исходная поза – ноги на уровне плеч, тазом совершаются круговые движения по 20 раз за один подход;
- Надо лечь на спину, правую руку поместить под головой, левую – на мошонку. В таком положении следует сильно вытянуть ноги, при этом напрягая позвоночник;
- «Велосипед» — всем известное упражнение, в ходе которого ноги совершают характерные движения. Оно улучшает приток крови к пенису.
Еще полезны для мужского организма пробежки по утрам, плавание. Это также поможет восстановить потенцию и укрепить эрекцию. Однако стоит помнить, что физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. В первые дни упражнения проделываются 5 минут, затем 10-15, так до получаса в сутки. Спустя неделю будет заметен результат – эрекция начнет наступать сразу после возбуждения.
Народные методы
Чтобы быстро улучшить потенцию, а также мгновенно усилить эрекцию, можно воспользоваться народной медициной. Плюс такого выбора заключаются в низкой стоимости и доступности ингредиентов.
Самым эффективным лекарством для восстановления мужского здоровья считается настойка из цитрусовых и имбиря. Готовят ее так:
- Надо взять 100 г имбиря, измельчить;
- Смешать с цедрой трех грейпфрутов, залить 0,5 л водки;
- Полученную смесь оставляют на 7 дней в месте, куда не проникает солнечный свет.
Напиток принимают внутрь по 2 ст. л. через час после еды.
Также можно приготовить настойку на основе водки и кедровых плодов. Надо очистить 5 ст. л. орешков, раздробить и соединить их с 3 ст. л. меда (жидкого). Смесь перекладывают в темную посуду, заливают 0,5 л водки и настаивают 30 дней в затемненном месте. Спустя месяц средство принимают по 2 ст. л. 3 раза в день.
Другие полезные рецепты для мгновенного повышения потенции:
- По 40 грамм корицы и имбиря, 100 г меда, 20 миллилитров соединяют с соком лимона. Все перемешивают и кушают дважды в день перед принятием пищи;
- Сухой пастернак заливают кипятком, оставляют на 1 час, процеживают и принимают по 50 миллилитров трижды в день;
- Берут мед, грецкие орехи в равных пропорциях, смешивают и едят по 2-3 ложки ежедневно;
- Для приготовления мощного стимулятора эрекции понадобится литр белого вина, апельсиновый сок (300 мл), лимонная цедра (150 г). Все смешивается, затем в лекарство добавляется 50 грамм меда, 25 г ликера, корица, свежая перечная мята, гвоздика, кардамон. Состав доводится до кипения на слабом огне, отправляется в холодильник на 3 суток. Затем настой процеживают и пьют за 30-40 минут до секса.
Народные рецепты положительно воздействуют на мужское здоровье, устраняют депрессивное состояние, дарят уверенность в собственных силах, повышают эрекцию, однако стоит помнить, что у них есть определенные противопоказания и побочные действия. Чтобы восстановление потенции прошло быстро и без неприятных сюрпризов, нужно поговорить с врачом насчет эффективности и безопасности средств нетрадиционной медицины в конкретном случае.
Продукты для повышения потенции
Временное ослабление эрекции и либидо часто происходит из-за неправильного питания, нехватки витамин и минералов. Среди обычных продуктов есть уйма полезных для потенции. Нужно кушать бобовые, орехи, мед, овощи, зелень, фрукты. Особое внимание стоит уделить петрушке. Также хорошо влияют на потенцию бананы, помидоры, устрицы, сельдерей. Чтобы исключить проблемы, связанные с сексуальным здоровьем, требуется убрать из рациона колбасные изделия, сосиски, майонез, полуфабрикаты, копчености, алкоголь.
Поможет «быстрый» сон
Чтобы секс принес удовольствие обоим партнерам, необходимо выделить время на кратковременный сон. Мужчине вполне достаточно поспать около 15 минут для повышения работоспособности и сексуальной активности. Благодаря отдыху потенция улучшается мгновенно. Чтобы быстро уснуть, глаза закрываются полотенцем или маской, дыхание выравнивается, нужно максимально расслабиться. Поначалу освоить методику «быстрого» сна тяжело, но вскоре засыпать будет легче.
Во время восстановления потенции этим способом очень важно следить за временем. Днем достаточно спать 20 минут. Для быстрого пробуждения надо установить будильник и встать с постели, как только он прозвенит.
Как быстро восстановиться после полового акта
В том случае, когда требуется мгновенно восстановить силы для повторного соития, на помощь придут афродизиаки. В момент готовности мужчины кончать вырабатывается серотонин, вызывающий сонливость. Снизить его концентрацию в крови помогут грибы, бананы, креветки, орехи, шоколад, клубника. Слегка перекусив и отдохнув, можно снова радовать любимую, но не стоит переедать, полный желудок усугубит ситуацию.
